Tips Berhenti Merokok

Rokok menjadi konsumsi paling besar di Indonesia, buktinya produsen rokok banyak menjadi sponsor olahraga baik bola voli, badminton maupun sepak bola. Dikalangan anak muda pun rokok sudah tidak asing lagi. Menurut survey anak dibawah 17 tahun sudah sangat meningkat dalam mengisap rokok tersebut.

Tahukan anda bahwa rokok dapat mengakibatkan kanker, serangan jantung,impotent dan gangguan kehamilan dan janin, selogan ini yang sering kita lihat di iklan-iklan televise tetapi penggunaannya masih sangat banyak. Dengan berbagai cara pemerintah membatasi penggunaan rokok ini mulai dari pembatasan area untuk merokok jadi setiap ruang public tidak boleh sembarangan mreokok, kemudian bungkus rokok pun banyak di rubah menjadi lebih ektrim dengan mencantumkan gambar dibungkus rokok dengan gambar paru paru yang sudah kronis agar para pembeli semakin mengurangi konsumsi nya

Tetapi apalah daya segala cara sudah dilakukan oleh pemerintah untuk mengurangi konsumsi rokok, karena pemerintah pun tidak mungkin menghapus atau melarang pembuatan rokok apalagi produsen dalam negeri sama saja memutus usaha mereka.

Nah kali ini saya bukan untuk menghapus mengkonsumsi rokok tetapi sedikit membagi ilmu untuk mengurangi penggunaan atau konsumsi rokok. Saya ringkas cerita teman-teman saya yang berhenti mengkonsumsi rokok, kebetulan saya dari kecil tidak merokok dan pernah beberapa kali saya mencoba teteapi tidak menyukainya.

OK saya akan paparkan diantaranya agar kita bisa berhenti meroko :

Yang pertama , pastilah niat tekad dengan sepenuh hati bahwa kita benar-benar ingin berubah demi kesehatan kita sendiri. Mungkin selain kesehatan bisa factor keuangan ataupun keluarga.

Yang kedua, rubahlah pola hidup anda bisa mulai dari tempat tidur ataupun rumah yang penuh dengan puntung atau bekas rokok buanglah yang berbau rokok.

Yang ketiga, coba dengan memakan permen sebagai pengganti rokok kita, itu biar kita menghilangkan kebiasaan buruk yang sebelumnya pernah kita lakukan.

Yang ke empat, tahukan kalian bahwa factor lingkungan yang paling utama dalam hal kecanduan rokok ini. Contoh hal kecil ketika rekan-rekan kita semua merokok maka kita pun tidak mungkin tidak merokok dengan berbagai alasan, terpaksa ataupun tidak pastilah akan tergoda pula untuk merokok. Rubahlah pola pikir bahwa dengan merokok kita tidak sehat. Sayangi tubuh anda, investasikan kesehatan anda agar dihari tua selalu dalam keadaan sehat.

Yang terakhir saya beritahukan kembali bahwa pengetahuan anda tentang bahaya merokok itu sangat penting agar kita bisa memilki benteng untuk menghindari konsumsi rokok.

Demikian tips bagaimana caranya kita bisa menghindari ataupun menghilangkan kebiasaaan buruk merokok.

Terima kasih

Salam